特下饭的青菜豆腐汤

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.09.01 04:49

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主料

• 豆腐 ：250

辅料

• 青菜 ：100

具体步骤

• 第一步
  1.第一步就是把豆腐切块或者切片，都可以！青菜洗好备用！
• 第二步
  2.第二步就可以把锅里放适量的水，（我没有放油，也可以放少量的油），把水煮沸就直接放豆腐进去，然后放青菜，加适量的盐！放少许的鸡精（不放也可以）.
• 第三步
  3.捞起来就好了，放点姜蒜就可以了！

烹饪技巧

• 其实很容易的哟

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青菜豆腐汤

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青菜豆腐汤，需要准备一些豆腐和青菜就行了，豆腐中的营养成分十分的高，可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化，豆腐还可以抗癌抑癌，经常吃豆腐还可以降低血脂，预防冠心病等……

包含食材

• 青菜
• 豆腐

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