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好吃的刀豆炒腊肉
好吃的刀豆炒腊肉

好吃的刀豆炒腊肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.12 11:35

好吃的刀豆炒腊肉,抗战胜利放假从今天开始,因为接下来几天要出门玩耍,今天清理冰箱生菜。 中午吃的虾炒白菜,酸辣土豆丝和自己打的核桃豆浆,晚上鸡蛋番茄秋葵汤配面条,刀豆炒腊肉 还有煎的邻居送的鸡蛋胡萝卜馅的包子,喜欢的朋友试一试。

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主料

辅料

  • 蒜片 :适量
  • 小米椒 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 好吃的刀豆炒腊肉的做法图解一
    第一步
    1.烧锅开水, 加入少许盐和油, 将刀豆放入里面烫至六、七成熟;
  • 好吃的刀豆炒腊肉的做法图解二
    第二步
    2. 将焯烫的刀豆切成小块, 准备好其它原材料;
  • 好吃的刀豆炒腊肉的做法图解三
    第三步
    3. 将腊肉放入锅中, 加入少许油和小碗水;
  • 好吃的刀豆炒腊肉的做法图解四
    第四步
    4. 盖上锅盖将腊肉焖煮两分钟,再揭开盖将腊肉煸炒;
  • 好吃的刀豆炒腊肉的做法图解五
    第五步
    5. 腊肉微微出油且肥肉透明后将蒜片和红辣椒放入里面煸炒;
  • 好吃的刀豆炒腊肉的做法图解六
    第六步
    6. 煸炒出香味后放入红萝卜片进去翻炒;
  • 好吃的刀豆炒腊肉的做法图解七
    第七步
    7. 微微出红油后下入焯煮过的刀豆继续翻炒;
  • 好吃的刀豆炒腊肉的做法图解八
    第八步
    8. 翻炒快熟前放入盐, 翻炒均匀;
  • 好吃的刀豆炒腊肉的做法图解九
    第九步
    9.起锅装盘。

烹饪技巧

  • 1.刀豆不易熟,而且不熟的刀豆吃了后中毒,所以炒之前提前将它焯煮至六、七成熟;2.由于腊肉没有提前蒸过,所以煸炒前加入小碗水和少量油加盖焖煮两分钟,再煸炒出部分油脂,这样会吃起来香而不腻;3.加入红辣椒和蒜片煸炒出香味后放入红萝卜进去煸炒,红萝卜脂溶性,只有经过油煸炒后才有利于营养吸收。

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刀豆炒腊肉 刀豆炒腊肉
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腊肉可是一样好东西啊,我自己就非常喜欢吃腊肉,四川腊肉就好像是四川的一种特色美食一样,味道超级不错的,咸香适中,口味独特,很是喜欢,这道我做出来的刀豆炒腊肉就是……

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