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美味的蒜香焖南瓜
美味的蒜香焖南瓜

美味的蒜香焖南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.16 04:11

蒜香焖南瓜,这是一道十分美味的素菜。南瓜具有排毒养颜,健脾养胃的功效,吃起来非常的香甜可口。南瓜含有非常高的营养价值,对人体非常的有益。用蒜焖能够直接逼出南瓜的香味。让南瓜吃起来特别的香,而且南瓜还能够美容养颜所以特别适合女人。

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主料

辅料

  • 糖 :1勺
  • 盐 :1勺
  • 油 :2勺
  • 蚝油 :1勺

具体步骤

  • 美味的蒜香焖南瓜的做法图解一
    第一步
    1.南瓜去皮切块,蒜苗切段
  • 美味的蒜香焖南瓜的做法图解二
    第二步
    2.热油下锅爆香蒜白
  • 美味的蒜香焖南瓜的做法图解三
    第三步
    3.下入南瓜爆炒一下
  • 美味的蒜香焖南瓜的做法图解四
    第四步
    4.下入适量的盐和糖翻炒
  • 美味的蒜香焖南瓜的做法图解五
    第五步
    5.然后下入蒜苗翻炒
  • 美味的蒜香焖南瓜的做法图解六
    第六步
    6.最后放蚝油搅拌均匀即可
  • 美味的蒜香焖南瓜的做法图解七
    第七步
    7.已经做好的成品

烹饪技巧

  • 南瓜要焖软一些才好吃,放蒜苗更加香甜

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