垂涎欲滴的红豆沙

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 08:00

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主料

• 赤豆 ：250

辅料

• 白砂糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.红豆用电炖锅煮烂
• 
  第二步
  2.放入搅拌机打至细腻
• 
  第三步
  3.放入锅中小火收干水分
• 
  第四步
  4.装入碗中冷却
• 
  第五步
  5.倒入磨具中，放冰箱冷冻至凝固
• 
  第六步
  6.脱模取出，可以打成冰沙加牛奶成为一道甜品。

烹饪技巧

• 红豆沙要熬制软烂，做出的豆沙才细腻。

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红豆沙

16

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红豆沙是一款美味可口的美食，咬上去十分的美味可口，红豆还可以补血、除去消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还可以增强肠胃的蠕动，减少便秘，减少心脏病和肾……

包含食材

• 红豆
• 莲子

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