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香喷喷的芝士菠菜焗蛋
香喷喷的芝士菠菜焗蛋

香喷喷的芝士菠菜焗蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.19 09:06

芝士菠菜焗蛋这道主食是我最近才学会的,我喜欢吃菠菜,因为吃起来脆脆的口感好,其次因为它富含大量的铁元素,可以补充体内流失的铁离子,但是这次不是拿来炒的是拿来和芝士一起焗蛋的,芝士吃起来滑滑的,有点粘稠和蛋一起烹炒出来,味道香浓特好吃。

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主料

  • 鸡蛋100
  • 菠菜200
  • 小番茄 :50
  • 马苏里拉芝士 :100

辅料

具体步骤

  • 香喷喷的芝士菠菜焗蛋的做法图解一
    第一步
    1.小番茄洗净后对半切开;
  • 香喷喷的芝士菠菜焗蛋的做法图解二
    第二步
    2.菠菜去根洗净后切成3厘米左右小段;
  • 香喷喷的芝士菠菜焗蛋的做法图解三
    第三步
    3.在沸水中焯熟菠菜,去草酸。捞起沥干水份;
  • 香喷喷的芝士菠菜焗蛋的做法图解四
    第四步
    4.马苏里拉芝士擦成小碎屑,或者直接购买芝士碎;
  • 香喷喷的芝士菠菜焗蛋的做法图解五
    第五步
    5.鸡蛋去壳,将蛋液搅打均匀;
  • 香喷喷的芝士菠菜焗蛋的做法图解六
    第六步
    6.倒入菠菜,加少许盐拌匀;
  • 香喷喷的芝士菠菜焗蛋的做法图解七
    第七步
    7.平底小锅(可以入烤箱的)加热放入黄油融化;
  • 香喷喷的芝士菠菜焗蛋的做法图解八
    第八步
    8.倒入步骤6的菠菜蛋液;
  • 香喷喷的芝士菠菜焗蛋的做法图解九
    第九步
    9.放上小番茄,撒上芝士碎;
  • 香喷喷的芝士菠菜焗蛋的做法图解十
    第十步
    10.将锅移入烤箱内,200度中层,10分钟左右,待芝士融化呈金色即可取出。

烹饪技巧

  • 小叮咛:1,菠菜焯水后要沥干些水;2,可以再搭配些番茄酱更开胃;3,黄油也可以事先隔水或微波炉融成液态,再与蛋液拌匀;4,芝士也可用片状芝士。

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芝士菠菜焗蛋 芝士菠菜焗蛋
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以前看大力水手的时候,总是很想要尝试一下菠菜,看看能不能让自己也变得那么强壮有力气。事实当然没有动画片里面那么玄乎了。菠菜虽然没有让我们一下子就变得那么强壮,但……

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