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国外的咖喱土豆西多士
国外的咖喱土豆西多士

国外的咖喱土豆西多士

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.20 10:40

咖喱土豆西多士可以说是最养颜和健康的一道食物了,这道菜品有吐司、牛奶和鸡蛋三种食材制作而成,牛奶中含有铁和许多蛋白质,鸡蛋中含有大量的微量元素具有滋补的养生作用,而吐司易于人体吸收,三种食材通过烹饪的方式将营养全部保留,更易于人体吸收。

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主料

辅料

  • 咖喱酱 :适量
  • 土豆40

具体步骤

  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解一
    第一步
    1.咖喱酱适量,土豆40克
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解二
    第二步
    2.土豆去皮切小丁,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解三
    第三步
    3.同咖喱酱,水,一起倒入锅中,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解四
    第四步
    4.大火煮开后转小火,煮至土豆软熟,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解五
    第五步
    5.用叉捣成泥,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解六
    第六步
    6.继续小火熬煮,并不断搅拌。
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解七
    第七步
    7.汤汁收干,出锅,晾凉备用。
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解八
    第八步
    8.土司2片,鸡蛋1个,牛奶100克,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解九
    第九步
    9.将土司切成正方形,备用,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解十
    第十步
    10.鸡蛋打散,加入牛奶。
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解十一
    第十一步
    11.搅拌均匀,备用。
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解十二
    第十二步
    12.将冷却的咖喱土豆抹在一片土司上,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解十三
    第十三步
    13.盖上另一片。
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解十四
    第十四步
    14.平底锅烧热,刷油,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解十五
    第十五步
    15.将夹好咖喱土豆的土司放入蛋奶液中裹满蛋奶液,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解十六
    第十六步
    16.放入锅中,小火煎烙。
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解十七
    第十七步
    17.一面煎出焦色,翻面,煎另一面。
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解十八
    第十八步
    18.两面金黄,出锅,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解十九
    第十九步
    19.切成小三角形,
  • 国外的咖喱土豆西多士的做法图解二十
    第二十步
    20.装盘。

烹饪技巧

  • 1、土豆的用量可以根据自己喜好酌情增减。2、煎烙时用小火,以免糊锅。3、切块大小与形状可以随自己喜好任意调整。

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咖喱土豆西多士 咖喱土豆西多士
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咖喱土豆西多士是一道用牛奶,鸡蛋,土豆为主材料,咖喱为辅料而做成的美食。咖喱不是产生于中国的调味品,但是经过多年的发展,现在的中国人特别是年轻人已经离不开咖喱了……

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