下饭菜千叶炒三丁

具体步骤

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  第一步
  1.把买回来的千叶用水浸泡放一点盐。
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  第二步
  2.切成小块锅里放水加点盐把千叶放入烫一会。
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  第三步
  3.在把菜椒，辣妹子，小辣椒，泡椒，豆豉油酥，青花椒，葱姜蒜备齐。
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  第四步
  4.把彩椒切丁，辣妹子切丁，小辣椒切圈，葱姜切成米，蒜瓣切成片。以上的工作都准备好了把切好了的千叶煎一下。
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  第五步
  5.热锅凉油，用油把锅润一下这样才不沾锅，少放油千叶不吃油。
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  第六步
  6.把千叶下锅煎至金黄色时出锅控油，(不要说我啰嗦一定控制好温度不要胡了)
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  第七步
  7.这是煎好了的千叶可漂亮了。
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  第八步
  8.热锅放油，把豆豉放入炒出红油在把葱姜下锅加入酱油耗油炒香，把千叶放入。
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  第九步
  9.千叶上色把胡萝卜杏鲍菇下锅翻炒段生。
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  第十步
  10.这时千叶张至两倍大了把彩椒和辣妹子下锅大火翻炒几下在把小辣椒圈放入翻炒几下出锅。
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  第十一步
  11.这是我炒好了的千叶可好吃了。