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营养的素豆腐脑
营养的素豆腐脑

营养的素豆腐脑

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.23 10:56

众所周知,豆腐具有非常高的营养价值,对人体健康也有很大的好处。而素豆腐脑就是其中的一种做法。虽然要做出一道精美的素豆腐脑要花很多心思,过程也比较繁杂,但是当成果展示在你面前的时候,那一刻你就会倍感欣慰,一切都是值得的!

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主料

辅料

  • 老抽 :3ml
  • 胡椒粉1
  • 鸡精 :2
  • 盐 :3
  • 味精 :2

具体步骤

  • 营养的素豆腐脑的做法图解一
    第一步
    1.黄豆清水泡开。(我是泡了一夜)
  • 营养的素豆腐脑的做法图解二
    第二步
    2.加水打成豆浆。
  • 营养的素豆腐脑的做法图解三
    第三步
    3.盆中放入内脂和淀粉,加少于水化开。
  • 营养的素豆腐脑的做法图解四
    第四步
    4.榨好的豆浆放入锅中烧开。
  • 营养的素豆腐脑的做法图解五
    第五步
    5.倒入内脂淀粉盆里,盖上盖子闷5分钟。(期间不要动盆)
  • 营养的素豆腐脑的做法图解六
    第六步
    6.锅中放入清水,倒入老抽调色。
  • 营养的素豆腐脑的做法图解七
    第七步
    7.放上泡好的木耳和紫菜。
  • 营养的素豆腐脑的做法图解八
    第八步
    8.放入胡椒粉,食盐。
  • 营养的素豆腐脑的做法图解九
    第九步
    9.鸡精。
  • 营养的素豆腐脑的做法图解十
    第十步
    10.水淀粉勾芡,成汁。
  • 营养的素豆腐脑的做法图解十一
    第十一步
    11.点好的豆腐脑盛入碗中,淋上做好的汤汁。 依各人口味放上海米,香菜,辣椒油。 来个烧饼,那是绝配啊!

烹饪技巧

  • 豆浆的浓度,内脂的多少,都会影响豆腐脑的老嫩及口感。

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