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黑木耳腐竹天菜芯羹
黑木耳腐竹天菜芯羹

黑木耳腐竹天菜芯羹

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.28 10:57

黑木耳腐竹天菜芯羹是一款很有营养的羹,它比较好消化,很适合老人吃哦。它的主要材料是黑木耳,腐竹,菜心。都是绿色健康食品,偶尔煮给家人尝试一下是不错的选择哦。对它感兴趣的朋友就留意下面的烹饪方法咯。黑木耳腐竹天菜芯羹,他值得品尝。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 水淀粉 :适量
  • 味精 :适量

具体步骤

  • 黑木耳腐竹天菜芯羹的做法图解一
    第一步
    1.食材:黑木耳(已泡发清洗)、腐竹(已泡发清洗切段)、天菜芯(已洗净切开)、水淀粉
  • 黑木耳腐竹天菜芯羹的做法图解二
    第二步
    2.烧锅倒油烧热,下入切好的天菜芯和已清洗好的黑木耳翻炒翻炒。
  • 黑木耳腐竹天菜芯羹的做法图解三
    第三步
    3.随后,加适量的清水煮开,煮至天菜芯菜梗熟软。
  • 黑木耳腐竹天菜芯羹的做法图解四
    第四步
    4.接着,合入切好的腐竹翻动一下煮开。
  • 黑木耳腐竹天菜芯羹的做法图解五
    第五步
    5.然后,加适量的盐。
  • 黑木耳腐竹天菜芯羹的做法图解六
    第六步
    6.加适量的味精。
  • 黑木耳腐竹天菜芯羹的做法图解七
    第七步
    7.调味翻匀。
  • 黑木耳腐竹天菜芯羹的做法图解八
    第八步
    8.最后,加入水淀粉。
  • 黑木耳腐竹天菜芯羹的做法图解九
    第九步
    9.勾芡翻匀,即成。

烹饪技巧

  • 随意做

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食尚文文

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黑木耳腐竹天菜芯羹 黑木耳腐竹天菜芯羹
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黑木耳腐竹天菜芯羹是一道清淡清爽的汤羹。羹在烹饪的时候会勾芡使加入的黑木耳腐竹天菜芯均匀分布。腐竹是大豆制品,有丰富的大豆磷脂、氨基酸等,易消化吸收。黑木耳是真……

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