营养丰富的青椒烧海笋

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.02 12:34

这道青椒烧海笋烧制过程简单，方便初进厨房的厨艺小白学习，虽然材料简单，但营养价值丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能够满足一餐的的营养要求，而青椒与海笋爽脆的口感更使这道菜迎合了大众的口味，无论是素食主义者还是食肉主意者都会爱上这道菜，快为家人学起来吧。

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主料

• 海笋 ：500
• 青椒 ：260

辅料

• 盐 ：少许

具体步骤

• 
  第一步
  1.将青椒洗干净，去籽，切块
• 
  第二步
  2.将还笋切段
• 
  第三步
  3.将青椒和海笋一起倒入锅里翻炒
• 
  第四步
  4.放入适量的盐，继续翻炒3-4分钟
• 
  第五步
  5.见差不多后就可起锅啦！美味又营养

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青椒烧海笋

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