主料
- 蒜苗 ：50
- 草鱼肉 ：300
清香的蒜苗焖鱼肉是一道做法简单，营养丰富的菜肴。鲜嫩而不腻的草鱼，加入蒜苗一起焖制，让扑鼻的肉香融入清新的蒜香，香而不腻，百吃不厌。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素和蛋白质，能促进血液循环，保护眼睛，开胃健脾，还能抗衰老美容养颜。
鱼肉先腌制，这样煎的时候就不会容易散，鱼肉结实点
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蒜苗
枯萎的叶子
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