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色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭
色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭

色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.30 09:20

当你的厨房的冰箱里空空如也,只剩下电饭锅里的饭的时候,你又不想点外卖又不想吃泡面,作为过来人建议小伙伴在冰箱里长备着番茄,番茄不仅是可以当水果补充维生素c又可以当蔬菜做美味的食物,今天就教给大家做一盘色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭。

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主料

辅料

具体步骤

  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解一
    第一步
    1.首先将贡米倒出来淘洗干净,放进电饭煲里煮熟。
  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解二
    第二步
    2.煮好的米饭用饭盛出来,盛饭之前碗底可以撒些黑芝麻;再备两个番茄,两个鸡蛋,一段大葱。
  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解三
    第三步
    3.番茄顶上划上十字刀,用开水烫几分钟。
  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解四
    第四步
    4.番茄撕掉番茄皮,切片。
  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解五
    第五步
    5.鸡蛋磕入碗里,调入适量盐打散。
  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解六
    第六步
    6.锅里烧热,倒入适量橄榄油。
  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解七
    第七步
    7.倒入蛋液,炒成金黄色泽。
  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解八
    第八步
    8.放入番茄块,翻炒均匀。
  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解九
    第九步
    9.调入适量盐,翻炒均匀,撒入大葱碎,关火。
  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解十
    第十步
    10.将事先装好的米饭盖在盘子里。
  • 色香味十足的番茄炒蛋盖浇饭的做法图解十一
    第十一步
    11.将炒好的番茄炒蛋浇在米饭上即可。

烹饪技巧

  • 盛饭之前碗底可以撒些黑芝麻,这样比较好看。

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