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自制黑桃芝麻蒸蛋
自制黑桃芝麻蒸蛋

自制黑桃芝麻蒸蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.09 12:04

鸡蛋是最常见的蛋白质和氨基酸丰富的食物,且人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率极高,此外,蛋黄中还有丰富的维生素和微量元素,经常食用对人益处极大,这份黑桃芝麻蒸蛋还有一个特点就是加入了微量元素丰富的芝麻,既提高了鸡蛋羹的营养,又提升了其美味程度,也增加了营养价值,可谓一举两得。

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 自制黑桃芝麻蒸蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,把黑桃芝麻在烤箱烤熟,再用擀面杖压碎,米汤就是把米煮好,把米沥起来,下面就是米汤就可以
  • 自制黑桃芝麻蒸蛋的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋打散,加盐,加胡椒粉,加橄榄油
  • 自制黑桃芝麻蒸蛋的做法图解三
    第三步
    3.再到米汤调均
  • 自制黑桃芝麻蒸蛋的做法图解四
    第四步
    4.沉淀两分钟
  • 自制黑桃芝麻蒸蛋的做法图解五
    第五步
    5.用保鲜膜盖好
  • 自制黑桃芝麻蒸蛋的做法图解六
    第六步
    6.蒸10分钟
  • 自制黑桃芝麻蒸蛋的做法图解七
    第七步
    7.放上黑桃芝麻碎,在蒸5分钟左右即可
  • 自制黑桃芝麻蒸蛋的做法图解八
    第八步
    8.滑嫩的黑桃芝麻蒸蛋出锅了

烹饪技巧

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黑桃芝麻蒸蛋 黑桃芝麻蒸蛋
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