无糖减肥全麦馒头

准备时间:18分钟

烹饪时间:2小时10分钟

发布时间:2017.06.08 09:16

无糖减肥全麦馒头是以小麦主要食材的菜肴，这道菜主要是无糖的不同的调味料烹饪而成。小麦粉是十分营养的食材，许多人喜欢用它制作糕点。制作这道菜营养又易消化。其中小麦粉的营养十分丰富，口感香，喜欢这种无糖减肥全麦馒头可以按照步骤制作。

更多详情

• 4082人看过
• 11
• 收藏

主料

• 全麦面粉 ：750

辅料

• 温水 ：适量
• 酵母 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.酵母放入温水中化开，一点点加入全麦面粉中，揉捏成团。
• 
  第二步
  2.盖上湿布放在温暖的地方发酵。
• 
  第三步
  3.发酵至两倍大。
• 第四步
  4.拉开有蜂窝状的气孔，就是发酵好了，揉捏排气，整成想要的形状，继续第二次发酵，发到面团明显变大，开火蒸25分钟。
• 
  第五步
  5.成品

烹饪技巧

• 1、第二次发酵非常重要就算是发过头也比没发起好。

11

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

我的小厨房

共有494个成果

TA的其他成果

查看全部

无糖减肥全麦馒头

21

已被3761人参考

无糖减肥全麦馒头吃她真的会特别的减肥，而且呢我喜欢在里面放上一些奶油那样就会非常的好吃，而且对身体也是非常的健康，如果你在做的时候一定要注意的就是我们可以把它在……

包含食材

• 冰糖

相关做法

冰糖

• 
  美味的红烧排骨
  270人点赞
• 
  口感极佳的红烧排骨
  130人点赞
• 
  家常菜红烧排骨
  316人点赞

全部其他的“无糖减肥全麦馒头”做法

• 
  汤圆加糖
• 
  这菜小清新
• 
  谁教你做饭

无糖减肥全麦馒头评论

评论

• 
  肉丝菜梗

  肉丝菜梗可以在里面多放在一些鸡胸肉味道吃起来真的是特别的好吃……

• 
  红烧排骨

  红烧排骨:排骨是一种很好的食材，还有丰富的蛋白质以及大量的微……

• 
  红烧老鹅

  红烧老鹅是非常简单有非常好看的一道美食哦，小编很是喜欢这道美……

• 
  白果绿豆豆浆

  白果绿豆豆浆喝起来的味道跟普通的豆浆还是有差异的，因为里面要……