家常菜蒜薹木耳炒鸡蛋

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.08 02:11

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.蒜薹切小块并加少许盐抓匀，木耳泡发去根部切小块，鸡蛋加少许糖搅匀备用
• 
  第二步
  2.热锅放油放鸡蛋炒熟盛出
• 
  第三步
  3.另起一锅放油爆蒜蓉
• 
  第四步
  4.加入蒜薹翻炒片刻
• 
  第五步
  5.再加入木耳翻炒片刻
• 
  第六步
  6.加入鸡蛋，在加入少许药和酱油
• 
  第七步
  7.翻炒至熟盛出即可食用

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蒜薹木耳炒鸡蛋

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蒜薹木耳炒鸡蛋是一种很绿色健康的家常菜，但是它营养价值很高的菜式，因为鸡蛋、木耳和蒜薹都是富有营养的食品。在农村的每一家都会种上几畦蒜薹，它有杀菌、通便防痔、防……

包含食材

• 蒜苔
• 鸡蛋
• 木耳

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