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DIY麦片紫薯蛋糕盅
DIY麦片紫薯蛋糕盅

DIY麦片紫薯蛋糕盅

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.06.10 09:26

麦片紫薯蛋糕盅是一道非常滋补的食物,尤其是冬天吃非常合适,其中的燕麦低糖有一个样,含有丰富的营养物质。这道菜能够降低胆固醇,控制血糖,而且麦片紫薯蛋糕盅曾经被评为健康视频哦!这道菜的卖相也不错,很适合冬天的时候自己在家做哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解一
    第一步
    1.备齐材料
  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解二
    第二步
    2.蛋清蛋黄分离
  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解三
    第三步
    3.蛋黄中加入15g白糖、牛奶、玉米胚芽油,充分搅拌至糖融化,筛入蛋糕粉切拌均匀
  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解四
    第四步
    4.蛋白加入盐,柠檬汁和剩余15g的白糖打发
  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解五
    第五步
    5.分三次将打发的蛋白霜加入到蛋黄液中,以“之”字型切拌均匀
  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解六
    第六步
    6.将拌好的面糊倒入模具中,轻震模具
  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解七
    第七步
    7.烤箱预热165度,烘烤20分钟左右
  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解八
    第八步
    8.炒锅加入适量的橄榄油,加入麦片炒熟
  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解九
    第九步
    9.加入紫薯泥、白糖翻炒均匀
  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解十
    第十步
    10.烤好的蛋糕晾凉脱模
  • DIY麦片紫薯蛋糕盅的做法图解十一
    第十一步
    11.将麦片紫薯泥装入空心中,撒上少许糖豆,OK!

烹饪技巧

  • 1、燕麦片和紫薯泥的比例随自己喜好调配。

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麦片紫薯蛋糕盅 麦片紫薯蛋糕盅
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