营养西兰花排骨汤

具体步骤

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  第一步
  1.准备好银杏
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  第二步
  2.准备好材料，排骨砍件
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  第三步
  3.胡萝卜切厚片，西兰花摘好
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  第四步
  4.汤锅加入少量水、姜片、去核的红枣，烧开后煮3分钟
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  第五步
  5.先烧开水焯好排骨
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  第六步
  6.锅里放入油
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  第七步
  7.加入排骨翻炒，加入少许料酒炒香
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  第八步
  8.注入水烧开
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  第九步
  9.将炒锅里的排骨汤倒入汤锅里一同煲15分钟
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  第十步
  10.加入胡萝卜
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  第十一步
  11.加入西兰花和银杏煲5分钟，加入盐调味即可