小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

可口的青椒炒板筋
可口的青椒炒板筋

可口的青椒炒板筋

准备时间:5分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.29 12:26

可口的青椒炒板筋是用猪板筋和青椒以及玉米粉等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的,猪板筋是一种在日常生活中经常被用作食材的肉类,口感不错有嚼劲,含有非常丰富的营养成分,青椒中含有大量的维生素,两种食材结合荤素合理。

更多详情
  • 2057人看过
  • 12
  • 收藏

主料

  • 猪板筋 :100
  • 青椒50

辅料

  • 鸡精 :3
  • 玉米粉 :5
  • 料酒 :3
  • 盐 :2
  • 蒜 :5

具体步骤

  • 可口的青椒炒板筋的做法图解一
    第一步
    1.材料:青椒,猪板筋
  • 可口的青椒炒板筋的做法图解二
    第二步
    2.青椒切丝备用
  • 可口的青椒炒板筋的做法图解三
    第三步
    3.板筋切丝,然后加点玉米粉,盐,鸡精,料腌制
  • 可口的青椒炒板筋的做法图解四
    第四步
    4.锅里热油,把腌制好的板筋倒入翻炒至变色就好
  • 可口的青椒炒板筋的做法图解五
    第五步
    5.炒好的板筋盛出备用
  • 可口的青椒炒板筋的做法图解六
    第六步
    6.热油爆蒜
  • 可口的青椒炒板筋的做法图解七
    第七步
    7.倒入青椒翻炒
  • 可口的青椒炒板筋的做法图解八
    第八步
    8.翻炒青椒时加点盐
  • 可口的青椒炒板筋的做法图解九
    第九步
    9.青椒容易熟,所以翻炒几下就倒入炒好的板筋
  • 可口的青椒炒板筋的做法图解十
    第十步
    10.完成了

烹饪技巧

  • 炒板筋时间、火候都比较重要,急火猛炒,熟了就可以,不要过份烹煮,过了就老了,韧了。

12

收藏

分享
大白菜的固执

大白菜的固执

共有436个成果

TA的其他成果

咸鹅煲
鱼香肉丝
自制冻芝士蛋糕
烤羊腿
手抓饼版榴莲酥
芒果冻芝士
喜欢吃小黄鱼的人一定不能错过——让人怀念的蒜苗烧小黄鱼
家有大厨之红烧素鸡
查看全部
青椒炒板筋 青椒炒板筋
19
已被3500人参考

青椒炒板筋的味道是相当的不错哦,能够给人带来一种愉悦的心情呢,相信你一定会喜欢这道美味佳肴的哦,牛板筋不仅仅味道十分的给力,而且口感极佳,入口即化,可以给人带来……

包含食材