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启东风味烧羊肉
启东风味烧羊肉

启东风味烧羊肉

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.02.05 08:25

江苏启东人对羊肉情有独钟,冬季几乎家家都吃羊肉。羊肉味甘、性温,具有益气补虚、温中暖下的功效;白菜具有解热除烦、通利肠胃的作用。羊肉与白菜进行搭配,既营养又美味。喜欢吃辣的朋友们,还可以加上一些辣椒,味道会超出想象的好哦!喜欢的亲们可以尝试下。

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主料

辅料

具体步骤

  • 启东风味烧羊肉的做法图解一
    第一步
    1.把羊腿肉砍成块。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解二
    第二步
    2.所有的配料备齐。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解三
    第三步
    3.配菜洗净备用。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解四
    第四步
    4.白 萝卜切滚刀块
  • 启东风味烧羊肉的做法图解五
    第五步
    5.白菜切成大片。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解六
    第六步
    6.蒜苗切成段。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解七
    第七步
    7.姜切成片,辣椒切成段。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解八
    第八步
    8.红枣用小火炒出表皮部分焦糊。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解九
    第九步
    9.把羊腿肉和萝卜少量的黄和姜块,放入锅内焯水三分钟,把羊肉的血水焯出来。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解十
    第十步
    10.捞出羊腿肉洗净沥干水分,放入高压锅内,加入辣椒老姜,盐。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解十一
    第十一步
    11.放入剩余的黄和炒好的红枣。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解十二
    第十二步
    12.放入元宝红糖。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解十三
    第十三步
    13.加入生抽,锅里内加入2小碗水。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解十四
    第十四步
    14.电高压锅按豆,蹄筋键。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解十五
    第十五步
    15.把炖好的羊肉放入炒锅内,大火收汁。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解十六
    第十六步
    16.放入大白菜煮2-3分钟。
  • 启东风味烧羊肉的做法图解十七
    第十七步
    17.最后放入蒜苗和胡椒粉
  • 启东风味烧羊肉的做法图解十八
    第十八步
    18.拌匀盛盘即可。

烹饪技巧

  • 1.用黄酒、生姜、萝卜块焯水,是为了给羊腿肉去腥增香。2.没有元宝红糖可以用普通的红糖代替。

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美食搬运工

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羊肉绝对是冬季的首选美食啊。羊肉有温补的功效,能够降糖降脂,还能增强人体抵抗力。同时,爱美的妹子们注意啦,羊肉甚至还可以美容养颜哦。不知道怎么做羊肉才好吃?可以……

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