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美味营养四色蒸饺
美味营养四色蒸饺

美味营养四色蒸饺

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.11 02:21

家里在周末时经常制作一些蒸饺,老人和孩子都非常爱吃。今天准备做一些不一样的。主要用料为胡萝卜、木耳、芹菜等,四种颜色不一的蔬菜制作而成。营养四色蒸饺不但含有大量的维生素和各种营养成分,而且色香味俱全。非常适合给全家人制作。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味营养四色蒸饺的做法图解一
    第一步
    1. 准备所需食材;
  • 美味营养四色蒸饺的做法图解二
    第二步
    2.面粉中分次倒入开水,用筷子搅拌成雪花状;
  • 美味营养四色蒸饺的做法图解三
    第三步
    3. 面粉晾凉后,揉成团,醒发30分钟后,揉成光滑的面团;
  • 美味营养四色蒸饺的做法图解四
    第四步
    4. 牛肉馅中加入盐、生抽、料、橄榄油、姜汁、葱碎,搅打上劲;胡萝卜、芹菜和木耳分别切碎,加入盐和橄榄油搅拌均匀;鸡蛋炒熟,尽量弄碎,备用;
  • 美味营养四色蒸饺的做法图解五
    第五步
    5. 醒好的面团,再揉匀,搓成长条,制成面剂子,用擀面杖擀成圆形的饺子皮;
  • 美味营养四色蒸饺的做法图解六
    第六步
    6.饺子皮中,放少量的牛肉馅;
  • 美味营养四色蒸饺的做法图解七
    第七步
    7.把上下面皮,取中间捏住,再把左右中间捏住,留出4个口;
  • 美味营养四色蒸饺的做法图解八
    第八步
    8.分别放入木耳碎、胡萝卜碎、芹菜碎和鸡蛋碎;
  • 美味营养四色蒸饺的做法图解九
    第九步
    9. 把包好的蒸饺放在蒸帘上;
  • 美味营养四色蒸饺的做法图解十
    第十步
    10.蒸帘放入蒸箱,定时15分钟;
  • 美味营养四色蒸饺的做法图解十一
    第十一步
    11.取出后即可食用.

烹饪技巧

  • 1、四种颜色蔬菜,可以根据自己喜爱更换,比如香菇、青椒都是不错的选择。2、面粉用开水和面,可以使饺皮更柔韧。3、如果没有蒸箱,用蒸锅也是一样的。

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四色蒸饺 四色蒸饺
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四色蒸饺要做出来并不难,你只要需要再做的时候在里面多放上一点儿蔬菜汁,那样做出来就会特别的好吃,而且呢,大家在做完之后一定要在里面多放个点肉再做好之后可以占着酱……

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