营养美食木瓜麦片粥

具体步骤

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  第一步
  1.红枣提前备好，我是早上起来煮，睡前泡上红枣
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  第二步
  2.锅里放一碗半的冷水，和红枣一起放入，水烧开。
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  第三步
  3.待水烧开的功夫，准备木瓜。切成小块状
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  第四步
  4.水烧开后可以久煮一会，红枣可以久煮的。加入麦片。搅匀。等水煮开后，再煮二分钟。我是三个人三碗的量，就加了三勺麦片，加多了，麦片吸水会很稠。
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  第五步
  5.等水滚后加入木瓜，水开后稍煮二分钟。期间加入适量的白糖或冰糖。我用的是白糖
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  第六步
  6.加入250ML牛奶，等煮至冒泡即关火。
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  第七步
  7.装盘即食。