登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味营养蘑菇炖鸡腿
美味营养蘑菇炖鸡腿

美味营养蘑菇炖鸡腿

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.03 02:16

蘑菇炖鸡腿是一道美味的中国传统菜品。蘑菇具有一种独特的味道-鲜味,当它与别的食物一起的时候,就会发挥它“美味补给”的作用,让食物变得更加鲜美而具有特色。鸡腿肉质鲜嫩,富含蛋白质,并且还有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,具有很高的营养价值。蘑菇与鸡腿的黄金搭档,美味又营养,你值得拥有。

更多详情
  • 2072人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

  • 土豆360
  • 水 :适量
  • 香叶 :3片
  • 桂皮 :1段
  • 葱 :8
  • 8
  • 蒜 :8
  • 花椒粉 :适量
  • 酱油适量
  • 白糖 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味营养蘑菇炖鸡腿的做法图解一
    第一步
    将鸡腿洗净,剁成块状。
  • 美味营养蘑菇炖鸡腿的做法图解二
    第二步
    葱切长段,蒜切片,姜切片。
  • 美味营养蘑菇炖鸡腿的做法图解三
    第三步
    锅中放入适量油,油温升高后放入花椒粉、葱、姜、蒜,炒出香味后放入鸡腿块,翻炒。
  • 美味营养蘑菇炖鸡腿的做法图解四
    第四步
    炒至肉色变白,倒入开水,放入香叶、桂皮,大火烧开。
  • 美味营养蘑菇炖鸡腿的做法图解五
    第五步
    撇去浮沫,盖上锅盖转小火,炖15分钟。
  • 美味营养蘑菇炖鸡腿的做法图解六
    第六步
    土豆去皮,洗净,切滚刀块。
  • 第七步
    打开锅盖,放入土豆、盐、生抽、糖,搅匀,加盖继续炖15分钟。
  • 第八步
    蘑菇去蒂,撕开成条,洗净。
  • 第九步
    另取一锅,倒入适量水,烧开后放入蘑菇、料、盐适量,煮3分钟左右至蘑菇熟
  • 第十步
    捞出蘑菇,用温水冲洗干净。
  • 第十一步
    打开锅盖,放入蘑菇,加盖继续炖10分钟左右至食材全部熟透。
  • 第十二步
    转大火,将汤汁收至自己喜欢的程度,盛出即可。

11

收藏

分享
加糖不加奶

加糖不加奶

共有488个成果

TA的其他成果

自制磨牙阿拉棒
菠菜芹菜汁
美味山药火腿汤
自制奶茶
自制炒猫耳面
自制水煮鱼
猪肉炖粉条
胡萝卜汁煎饼
查看全部
蘑菇炖鸡腿 蘑菇炖鸡腿
20
已被2622人参考

蘑菇是一种非常常见的食材,其营养丰富、矿物质多、有极高的营养价值,是做菜煲汤的不二选择。鸡肉肉质鲜美、含有丰富的蛋白质及营养物质,味道鲜香可口,能增强人们身体的……

包含食材
发表评论需要登录

评论