小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

营养的蘑菇煎蛋
营养的蘑菇煎蛋

营养的蘑菇煎蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.07 10:40

蘑菇,是大地母亲馈赠给我们一份美好的礼物,它可以降血压、降血脂、防癌抗癌,因为它小小的身躯里富含着维生素和纤维素。这道营养的蘑菇煎蛋不仅是简单地温饱,更是健康的好助手。一家大小都可以食用的营养的蘑菇煎蛋,做法简单易学,喜欢的朋友可以试试哦。

更多详情
  • 2183人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

  • 洋葱30
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 营养的蘑菇煎蛋的做法图解一
    第一步
    1.蘑菇洗净
  • 营养的蘑菇煎蛋的做法图解二
    第二步
    2.掰开一根根的备用
  • 营养的蘑菇煎蛋的做法图解三
    第三步
    3.洋葱切丁
  • 营养的蘑菇煎蛋的做法图解四
    第四步
    4.洋葱和鸡蛋搅拌均匀,调好味道
  • 营养的蘑菇煎蛋的做法图解五
    第五步
    5.锅里油烧热了下鸡蛋
  • 营养的蘑菇煎蛋的做法图解六
    第六步
    6.倒进蘑菇
  • 营养的蘑菇煎蛋的做法图解七
    第七步
    7.煎熟,不要烧焦了

14

收藏

分享
月圆食神

月圆食神

共有506个成果

TA的其他成果

盐酸鳝段
牙签肉
热狗面包
减肥食谱-水果沙拉(荔枝香蕉沙拉)
牛奶土豆泥
家常红豆山药糯米年糕
美味小凉菜
冰糖红枣水
查看全部
蘑菇煎蛋 蘑菇煎蛋
18
已被2900人参考

早餐一定要吃的好,因为它是一天中最重要的一餐,早餐吃的好能让自己一天都充满着能量的,超级的幸福哦。早餐吃一个煎蛋,既能获得里面的营养物质,又能使自己心情好。蘑菇……

包含食材