小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

细嫩三文鱼头炖豆腐
细嫩三文鱼头炖豆腐

细嫩三文鱼头炖豆腐

准备时间:1分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.13 10:37

这道细嫩三文鱼头炖豆腐这道菜的整体味道呢比较的清淡,还带着一股淡淡的酸甜酸甜的味道,很适合老人吃的哦。而且三文鱼的肉质非常的细嫩,刺也很少的,豆腐的营养价值还是很高的,含有丰富的蛋白质,可以美白养颜的哦。赶快来试一试吧。

更多详情
  • 1581人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 细嫩三文鱼头炖豆腐的做法图解一
    第一步
    1.鱼头放盐、白胡椒粉腌制一会,西红柿切小块备用,葱姜切好备用
  • 细嫩三文鱼头炖豆腐的做法图解二
    第二步
    2.锅里放油把鱼头两面煎一下,放入沸水,漠过鱼头
  • 细嫩三文鱼头炖豆腐的做法图解三
    第三步
    3.炖十分钟后放入豆腐
  • 细嫩三文鱼头炖豆腐的做法图解四
    第四步
    4.加入蒸鱼豉油、胡椒粉、盐调好的酱汁
  • 细嫩三文鱼头炖豆腐的做法图解五
    第五步
    5.放入西红柿再炖一会
  • 细嫩三文鱼头炖豆腐的做法图解六
    第六步
    6.撒上葱段即可出锅

14

收藏

分享
鹿肉小样

鹿肉小样

共有459个成果

TA的其他成果

curry肉松牛腩(墨尔本复合式做法)
孜然羊肉
胡萝卜顿排骨
自制6寸戚风蛋糕(2蛋)
芒果班戟
自制芒果椰汁西米露
正宗潮汕炒笋粿条
鸡丝拌木耳
查看全部
三文鱼头炖豆腐 三文鱼头炖豆腐
8
已被2145人参考

三文鱼头炖豆腐我在家里面,自己制作的话,就会在里面加个很多的香菜,那样味道才会特别的好吃,而且大家一定要注意的就是我们在做这道菜的时候可以在里面多加入很多的三文……

包含食材