清淡三文鱼头炖豆腐

准备时间:1分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.12 11:20

这道清淡三文鱼头炖豆腐适合于各种年龄阶段的朋友来吃的哦，因为他的整体的口味呢比较的清淡，而且炖出来的汤汁也是十分的鲜香，浓郁，也很适合刚刚大病初愈和产后恢复的朋友们吃的哦。做法呢很简单也不耗时间，轻轻松松的就可以完成这道美食了。

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.鱼头清洗沥水。
• 
  第二步
  2.豆腐切块备用。
• 
  第三步
  3.鱼头煎至微黄，加入没过鱼头的水大火烧5分钟。
• 
  第四步
  4.加入豆腐煮10分钟，加入适量调料，即可出锅！

烹饪技巧

• 1、煎鱼前先爆香姜片，鱼就不容易粘锅啦。

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