五谷杂粮之类的食物我都很喜欢吃，以前在家的时候，我妈妈几乎每隔一个星期都会熬一吃藜麦八宝粥，稠稠的超好喝。现在上班了之后，我也会尽量在周末熬一次，毕竟谷类对身体还是很有益处的，女孩子经常吃还可以美容养颜。要是胃不好，喝上一碗温热软滑醇香的藜麦八宝粥也是极好的。
藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”，FAO已将其列为唯一一种单一植物可以满足人体的基本营养需求。原产于南美洲安第斯山区，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”可以搭配任何食材食用，藜麦其实是一种水果。它的营养价值是独一无二的。选材时营养价值在于选用高品质的藜麦
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