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美味的香菇荷兰豆
美味的香菇荷兰豆

美味的香菇荷兰豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.30 01:29

香菇荷兰豆是一道美味易做的家常菜。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的菌类食物。荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高。荷兰豆的甜脆,再加上香菇的爽滑,青绿色的荷兰豆生机盎然,犹如阵阵清风袭来,舌尖上好像有一朵奇香的花儿在迎风招展。

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主料

辅料

  • 蒜 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 美味的香菇荷兰豆的做法图解一
    第一步
    1.香菇洗净去蒂对半切开;
  • 美味的香菇荷兰豆的做法图解二
    第二步
    2.荷兰豆洗净去掉头尾;
  • 美味的香菇荷兰豆的做法图解三
    第三步
    3.热油锅,下蒜蓉炒香;
  • 美味的香菇荷兰豆的做法图解四
    第四步
    4.倒入香菇炒匀;
  • 美味的香菇荷兰豆的做法图解五
    第五步
    5.再倒科荷兰豆一起炒至断生;可适量加一点水;
  • 美味的香菇荷兰豆的做法图解六
    第六步
    6.熟后加盐和蚝油调味即可!

烹饪技巧

  • 可以把食材先焯水再回锅炒,这样漂亮些!

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香菇荷兰豆 香菇荷兰豆
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