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美味肉沫油菜
美味肉沫油菜

美味肉沫油菜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.19 01:11

美味肉沫油菜荤素搭配,颜色分明,让人非常的有食欲。荤素搭配是最好不过的。即能吃到肉补充蛋白质和有机物,还能有素菜来补充维生素,降低肉带来的油腻感,两种食材搭在一起,省时省力,营养还十分丰富。当做下饭菜再好不过了。一般人群皆可食用哦。

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主料

辅料

  • 酱油适量
  • 葱花 :适量
  • 油 :适量
  • 味精 :适量
  • 水淀粉 :适量
  • 十三香 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味肉沫油菜的做法图解一
    第一步
    1.油菜洗净。
  • 美味肉沫油菜的做法图解二
    第二步
    2.切小段,白和叶分开。
  • 美味肉沫油菜的做法图解三
    第三步
    3.水烧开,将油菜白放入锅中焯一下,随后将油菜叶倒入锅里。 焯熟,挤干水分,装入盘里。
  • 美味肉沫油菜的做法图解四
    第四步
    4.猪肉切沫,胡萝卜切丁。
  • 美味肉沫油菜的做法图解五
    第五步
    5.油烧热,放入葱花,肉末炒香。
  • 美味肉沫油菜的做法图解六
    第六步
    6.放入十三香。
  • 美味肉沫油菜的做法图解七
    第七步
    7.适量的盐。
  • 美味肉沫油菜的做法图解八
    第八步
    8.加入胡萝卜丁,酱油翻炒。 倒入少量水烧开。
  • 美味肉沫油菜的做法图解九
    第九步
    9.加味精,水淀粉勾芡。
  • 美味肉沫油菜的做法图解十
    第十步
    10.将炒好的肉沫,浇到油菜上即可。

烹饪技巧

  • 使用整棵的油菜卖相相当好,但是,个人觉得吃起来不方便。而且口味不一定均匀,所以就切碎了。

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食尚文文

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