家常菜紫薯苦瓜

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材，苦瓜，紫薯
• 
  第二步
  2.苦瓜切厚段，掏空里面的心，不然会苦死了
• 
  第三步
  3.紫薯洗干净，切成两瓣上蒸锅蒸
• 
  第四步
  4.蒸熟的紫薯剥掉皮，放入保鲜袋里用擀面杖擀成泥
• 
  第五步
  5.苦瓜放入开水里焯水，我焯了久了点，
• 
  第六步
  6.焯好水的苦瓜捞起备用
• 
  第七步
  7.擀好的紫薯泥，放在汤碗里，加入蜂蜜拌匀
• 
  第八步
  8.把紫薯泥放在焯好水的苦瓜里
• 
  第九步
  9.枸杞用开水泡发
• 
  第十步
  10.把紫薯苦瓜摆好盘，在每个苦瓜紫薯里放上枸杞就行了，