番茄炒蛋盖饭，这是一道素菜。口感独特，食材简单，比较适合肥胖的人吃。当然平常人也可以吃啦。番茄炒蛋盖饭用番茄以及鸡蛋直接炒制制作而成，比较口味淡雅和素雅，建议在满桌荤菜的时候，适当加点小素菜，例如这道番茄炒蛋盖饭就可以很好的让人们缓解肠胃疲劳。
两者在一起营养素发挥的更好！米饭可以用上一顿剩余的。
排骨小米粥，让肉食主义者不但可以好好喝粥了，也可以很好的保护……
豆腐白菜瘦肉粥吃起来口感非常的好，而且当早餐来吃再好不过了，……
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小米
鸡蛋
番茄
就爱鱼
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