家常菜酱爆鱿鱼圈

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.18 07:02

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备食材：鱿鱼切成圈，青椒和胡萝卜切成片，姜切丝，蒜拍扁，葱切小段。
• 
  第二步
  2.热锅放油，放入葱姜蒜爆出香味。
• 
  第三步
  3.放入鱿鱼圈，翻炒几下倒入酱油。
• 
  第四步
  4.翻炒几下。
• 
  第五步
  5.放入青椒和胡萝卜片，再加入少许盐，翻炒均匀即可。
• 
  第六步
  6.味道鲜美，营养丰富。

烹饪技巧

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哎做菜的丹丹

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酱爆鱿鱼圈

9

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包含食材

• 鱿鱼
• 竹笋
• 黑木耳

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