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西兰花是我很喜欢吃的蔬菜,我觉得吃起来非常的舒服,很清淡,但是又很好吃,很适合那种经常应酬的人,然后想吃一点家常小菜的话,就炒一点西兰花来吃,就非常的不错了,而且西兰花的营养价值也是很高的,所以推荐大家做热炒西蓝花,做法也很简单。
1、西蓝花炒前先焯一下水。
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