登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的三色豆
美味的三色豆

美味的三色豆

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.20 04:47

三色豆,不仅颜色艳丽好看,而且营养价值高,豆类富含大量蛋白质,促进人体的生长发育,三色豆的制作简单,原料常见并且十分经济实惠,使得三色豆成为了中国的传统美食,它是一道集美丽的色泽,鲜美的味道于一身的菜肴,对于美食来说,这样的可是很实惠的呢。

更多详情
  • 4897人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

  • 植物油 :少许
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 美味的三色豆的做法图解一
    第一步
    1.所需要的全部食材
  • 美味的三色豆的做法图解二
    第二步
    2.把土豆打皮,切块
  • 美味的三色豆的做法图解三
    第三步
    3.胡萝卜打皮,切碎末
  • 美味的三色豆的做法图解四
    第四步
    4.油麦菜切碎末
  • 美味的三色豆的做法图解五
    第五步
    5.虾子去头,去皮,去沙线,洗净,剁成虾泥
  • 美味的三色豆的做法图解六
    第六步
    6.豆腐冲洗后,压成豆腐泥
  • 美味的三色豆的做法图解七
    第七步
    7.切好的土豆在沸水中煮熟
  • 美味的三色豆的做法图解八
    第八步
    8.切好的油麦菜用热水焯过
  • 美味的三色豆的做法图解九
    第九步
    9.煮好的土豆也压成泥
  • 美味的三色豆的做法图解十
    第十步
    10.锅上灶,点火,倒少许植物油
  • 美味的三色豆的做法图解十一
    第十一步
    11.油热后,先放胡萝卜碎末,煸炒一下
  • 美味的三色豆的做法图解十二
    第十二步
    12.再依次放入虾泥,豆腐泥,土豆泥,翻炒几下
  • 美味的三色豆的做法图解十三
    第十三步
    13.可以加一点水,最后放入油麦菜碎末,加少许盐调味,翻炒几下,就可以出锅了
  • 美味的三色豆的做法图解十四
    第十四步
    14.这就是三色豆腐虾泥

烹饪技巧

12

收藏

分享
白菜熊萝卜

白菜熊萝卜

共有476个成果

TA的其他成果

咖喱牛肉蛋包饭
自制「儿童美食」 醪糟鸡蛋
韩式拌饭(超懒人好味道)
芒果冰淇淋
土豆丝(也可做荤菜)
家常黑胡椒牛柳意大利面
电饭煲香蕉蛋糕
好吃又不腻的土豆泥
查看全部
三色豆 三色豆
19
已被4190人参考

三色豆是一道用土豆,胡萝卜,西红柿,油麦菜等为原材料而做成的美味食物。可以看出这道食物的食材都是素的食物,虽然如此但是吃起来特别健康而且有营养,都是美味素菜,颜……

发表评论需要登录

评论