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#美味的朋友#花开鱼蓉
#美味的朋友#花开鱼蓉

#美味的朋友#花开鱼蓉

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.21 05:17

花开鱼蓉是我比较喜欢吃的一款鱼肉的做法,这款鱼肉比较适合孩子吃,一是因为口感好,二是因为吃了对身体也是比较好的,并且外观也是比较好看的,大家都爱吃的一款美食,赶紧动手来制作一份,都是非常不错的选择哟,大家都比较喜欢吃的美食

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主料

  • 鱼肉 :150

辅料

  • 蘑菇1朵
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蛋清 :适量
  • 红萝卜适量

具体步骤

  • #美味的朋友#花开鱼蓉的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材;
  • #美味的朋友#花开鱼蓉的做法图解二
    第二步
    2.红萝卜去皮洗净滤干水份,用小刀切6小片后再修成叶子形状;
  • #美味的朋友#花开鱼蓉的做法图解三
    第三步
    3.用刀背把鱼肉剁碎,细心将鱼骨剔出后再用刀正面剁细成蓉,再将蘑菇和红萝卜的边角也剁成细蓉碎;
  • #美味的朋友#花开鱼蓉的做法图解四
    第四步
    4.将剁好的鱼蓉及蘑菇碎和红萝卜碎倒入不锈钢深碗中;
  • #美味的朋友#花开鱼蓉的做法图解五
    第五步
    5.加入适量盐、适量油、少许淀粉和蛋清,用筷子顺同一方向使劲搅动至鱼蓉上劲,即是有粘稠感;
  • #美味的朋友#花开鱼蓉的做法图解六
    第六步
    6.再将拌好的鱼蓉铺在红萝卜型的叶片上,整理成叶片型;
  • #美味的朋友#花开鱼蓉的做法图解七
    第七步
    7.蒸锅内加水,放入鱼蓉,大火烧开后转中火蒸10分钟左右至鱼蓉熟透;
  • #美味的朋友#花开鱼蓉的做法图解八
    第八步
    8.微微放晾后即可食用。

烹饪技巧

  • 1、剔除鱼骨时须仔细剔出,可以一边用刀背剁鱼肉,一边拧捏鱼肉,这样容易找寻到鱼骨便于剔除;2、搅拌时须顺同一方向搅动,这样使得鱼蓉容易上劲成胶状;3、可以自行搭配别的辅材一块蒸,会是另一种口味哟。

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花开鱼蓉 花开鱼蓉
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今天我想给大家推荐一道比较有特色的菜肴,这道菜肴的名字叫做花开鱼蓉,是不是光听名字就感觉到比较有特色,比较舒情画意,这是一道用鱼做得一道菜肴,鱼的营养价值比较高……

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