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美味的花开鱼蓉
美味的花开鱼蓉

美味的花开鱼蓉

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.21 08:34

听说吃鱼补脑,对身体也好。我家中有个小孩,考虑到她吃鱼可能会卡鱼刺,所以做了这道菜给她。那么今天我就来教大家如何制作美味的花开鱼蓉,制作的方法很简单,就算你是料理新手也完全没问题哦!那么大家就乖乖的一步一步的跟着我写的步骤做做看吧!相信大家一定都可以的!

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主料

  • 鱼肉 :150

辅料

  • 蘑菇1朵
  • 萝卜适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 蛋清 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好食材;
  • 第二步
    2.红萝卜去皮洗净滤干水份,用小刀切6小片后再修成叶子形状;
  • 第三步
    3.用刀背把鱼肉剁碎,细心将鱼骨剔出后再用刀正面剁细成蓉,再将蘑菇和红萝卜的边角也剁成细蓉碎
  • 第四步
    4.将剁好的鱼蓉及蘑菇碎和红萝卜碎倒入不锈钢深碗中
  • 第五步
    5.加入适量盐、适量油、少许淀粉和蛋清,用筷子顺同一方向使劲搅动至鱼蓉上劲,即是有粘稠感;
  • 第六步
    6.再将拌好的鱼蓉铺在红萝卜型的叶片上,整理成叶片型;
  • 第七步
    7.蒸锅内加水,放入鱼蓉,大火烧开后转中火蒸10分钟左右至鱼蓉熟透;
  • 第八步
    8.微微放晾后即可食用。

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花开鱼蓉 花开鱼蓉
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今天我想给大家推荐一道比较有特色的菜肴,这道菜肴的名字叫做花开鱼蓉,是不是光听名字就感觉到比较有特色,比较舒情画意,这是一道用鱼做得一道菜肴,鱼的营养价值比较高……

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