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美味的蒜蓉丝瓜炒木耳
美味的蒜蓉丝瓜炒木耳

美味的蒜蓉丝瓜炒木耳

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.28 09:03

又到了吃丝瓜的季节,还记得小时候外公外婆的菜园子里每每到季节就会挂着许多丝瓜,我特别爱吃丝瓜,口感特别,味道真的很棒,每次到了吃丝瓜的季节,我就会研究各种丝瓜的吃法,强烈推荐给大家这个蒜蓉丝瓜炒木耳,真的营养又好吃哦。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 蚝油 :1汤匙
  • 盐 :适量
  • 清水 :适量
  • 鸡粉 :少许

具体步骤

  • 美味的蒜蓉丝瓜炒木耳的做法图解一
    第一步
    1.黑木耳提前浸泡20分钟,取出丝瓜,蒜瓣;
  • 美味的蒜蓉丝瓜炒木耳的做法图解二
    第二步
    2.丝瓜去皮洗净,切滚刀块,黑木耳摘洗干净,剪小朵,蒜瓣拍扁去皮,剁碎;
  • 美味的蒜蓉丝瓜炒木耳的做法图解三
    第三步
    3.下适量油烧热锅,倒入蒜蓉爆香;
  • 美味的蒜蓉丝瓜炒木耳的做法图解四
    第四步
    4.加上黑木耳翻炒片刻;
  • 美味的蒜蓉丝瓜炒木耳的做法图解五
    第五步
    5.倒进丝瓜继续爆炒;
  • 美味的蒜蓉丝瓜炒木耳的做法图解六
    第六步
    6.加上少量清水,水蒸气让菜受热均匀,色泽更好看;
  • 美味的蒜蓉丝瓜炒木耳的做法图解七
    第七步
    7.调入蚝油;
  • 美味的蒜蓉丝瓜炒木耳的做法图解八
    第八步
    8.调入盐、鸡精;
  • 美味的蒜蓉丝瓜炒木耳的做法图解九
    第九步
    9.翻炒均匀,即可起锅。

烹饪技巧

  • 1、丝瓜去皮时保留少许绿色嫩皮,翠绿相间色泽诱人,此菜大火急炒便可~蚝油可以增加丝瓜的清甜。

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