家常菜蒜蓉炒西兰花

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.13 11:03

• 2436人看过
• 900
• 收藏

主料

• 油 ：半杯
• 蒜米 ：一把
• 西兰花 ：一棵
• 盐 ：一小撮

辅料

• 鸡精 ：一点点

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花掰开
• 
  第二步
  2.蒜米成蒜蓉
• 
  第三步
  3.锅中放油
• 
  第四步
  4.西兰花放入锅中，放蒜蓉，一点盐，一点鸡精，炒一会儿，放一点水，炒干即可
• 
  第五步
  5.＾～＾

900

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

丁厨房

共有505个成果

TA的其他成果

查看全部

蒜蓉炒西兰花

17

已被1980人参考

几天要说的不是炖菜也不是煲菜，也不是什么菜系就是一道小炒的菜，今天正好早上起得早今天我又不用上班，那么我就有好长时间了，所以好好犒劳一下自己，就做一顿小炒菜吧，……

包含食材

• 西兰花

相关做法

西兰花

• 
  清淡的清炒西兰花
  1340人点赞
• 
  家常清炒西兰花
  9人点赞
• 
  美味耗油清炒西兰花
  11人点赞

热门推荐

• 特色美食小吃加盟哪家好
• 冒菜加盟哪家好
• 串串加盟店排行榜
• 火锅加盟店排行榜

全部其他的“蒜蓉炒西兰花”做法

• 
  白灼花心才
• 
  醉心厨鲂
• 
  食遍天下
• 
  最爱的水果是柚子

家常菜蒜蓉炒西兰花评论

发表评论需要登录

评论

• 
  西兰花

  西兰花是普遍深受欢迎的蔬菜，它口感优良还有医药价值维生素C含……

• 
  土豆粉面

  土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发……

• 
  大盆菜

  大盆菜，听名字就知道这是一道东北菜，看我做的看起来还不错吧，……

• 
  清炒西兰花

  清炒西兰花是比较的清淡，但是口感很不错，它是用西兰花做成的，……