胡萝卜炒西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:13

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主料

• 西兰花 ：250g

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 胡萝卜 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.西兰花掰成小块
• 
  第二步
  2.用热水焯一下西兰花
• 
  第三步
  3.胡萝卜切片
• 
  第四步
  4.锅中放适量油，爆锅，放入胡萝卜煸炒
• 
  第五步
  5.倒入西兰花炒熟

烹饪技巧

• 先要炒一会胡萝卜，这样更入味

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