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家常红烧鳕鱼
家常红烧鳕鱼

家常红烧鳕鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.30 10:36

鳕鱼是鱼肉中较为细嫩的一种,它的脂肪含量极低、蛋白质含量极高,很适合食用,且其中还有丰富的维生素,对人体的吸收很有好处,这份家常红烧鳕鱼用最为常见的方式将鳕鱼用红烧的方式制成菜品,鲜香可口又营养丰富,可以算得上是不可多得的美味。

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主料

辅料

  • 鲜酱油 :适量
  • 适量
  • 白糖 :适量
  • 白酒 :适量
  • 花椒适量
  • 大蒜适量
  • 适量
  • 食盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 味精 :适量
  • 十三香 :适量
  • 大料 :适量
  • 葱段 :适量

具体步骤

  • 家常红烧鳕鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备所有食材
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解二
    第二步
    2.鳕鱼洗净切段,肚肠内的黑皮也要去掉
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解三
    第三步
    3.花椒大料适量
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解四
    第四步
    4.蒜瓣儿去皮拍碎
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解五
    第五步
    5.葱切小段
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解六
    第六步
    6.姜切片
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解七
    第七步
    7.切好的葱姜蒜用花椒大料放一个碗里备用
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解八
    第八步
    8.热锅放油
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解九
    第九步
    9.油至七成热倒入碗中配料(油不宜过热,避免葱姜蒜糊掉)
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解十
    第十步
    10.爆香后倒入酱油(因本人用的是鲜酱油,颜色浅,所以多放些)
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入醋(普通米醋即可)
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.倒入白(料酒或啤酒也可)
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.少许十三香
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.倒入鳕鱼段翻炒
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解十五
    第十五步
    15.倒入清水
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解十六
    第十六步
    16.水将没过鱼即可
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解十七
    第十七步
    17.盖好锅盖静等水开
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解十八
    第十八步
    18.开锅后加少许鸡精
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解十九
    第十九步
    19.少许味精
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解二十
    第二十步
    20.适量盐
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解二十一
    第二十一步
    21.适量白糖
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解二十二
    第二十二步
    22.中火开锅炖至汤汁粘稠即可
  • 家常红烧鳕鱼的做法图解二十三
    第二十三步
    23.装盘即可食用

烹饪技巧

  • 1、因家中没有料酒所以改用白酒,啤酒也可,可以的话,放些干辣椒会更好,本人用的是鲜鳕鱼,如果是冻的,鱼可以用油略煎一下。

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淡淡的味道

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