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美味的蔬菜鱼片粥
美味的蔬菜鱼片粥

美味的蔬菜鱼片粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.01 10:52

蔬菜是我们每天必须要吃的,因为蔬菜富含很多的维生素等物质是我们所需要的,这次我就买了点小白菜,胡萝卜,还有黄花鱼做蔬菜鱼片粥,这是一道营养丰富的粥,大家早上喝的时候都会觉得很美味很鲜美,大家都很觉得很幸福吧,清淡又美味。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的蔬菜鱼片粥的做法图解一
    第一步
    1.胡萝卜擦丝,和大米一起熬成粥底
  • 美味的蔬菜鱼片粥的做法图解二
    第二步
    2.煮粥的过程,把接下来要用的材料简单处理下,取一小块鱼肉片薄,挑干净里面的鱼翅
  • 美味的蔬菜鱼片粥的做法图解三
    第三步
    3.炒锅里放适量油,姜片煸香,放白菜翻炒1-2分钟,倒入第一步做好的粥底,沸腾后滑入鱼片,稍煮片刻待鱼肉成熟再撒上葱花,放点盐调味就可以了
  • 美味的蔬菜鱼片粥的做法图解四
    第四步
    4.热腾腾的粥出锅了,凉凉给宝宝的午餐和晚餐

烹饪技巧

  • 我怕胡萝卜不好煮烂,就和大米一起煮粥底了,亲们也可以后面再放胡萝卜

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蔬菜鱼片粥 蔬菜鱼片粥
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蔬菜鱼片粥,鱼片的营养很高,用它做出来的食物深受大多数人的喜爱;鱼中含有钙物质,用来煮在小米粥中,非常利用人体吸收;蔬菜,是我们每天必需的美食,制作方法十分繁多……

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