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营养美味的蔬菜鱼片粥
营养美味的蔬菜鱼片粥

营养美味的蔬菜鱼片粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.07.03 12:48

蔬菜鱼片粥是一道好吃又营养的粥点,粥估计出现在家家户户,不管南方北方都很受人的欢迎,在原味的改良加工在出现了各种各样的粥,咸的甜的凉的,口感口味也因此有不同,而蔬菜鱼片粥就是一道咸口味的粥,其中蔬菜有很多的维生素,鱼肉又具有丰富的蛋白质营养。

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主料

辅料

  • 生姜 :三片
  • 小葱两根
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    胡萝卜擦丝,和大米一起熬成粥底
  • 第二步
    煮粥的过程,把接下来要用的材料简单处理下,取一小块鱼肉片薄,挑干净里面的鱼翅
  • 第三步
    炒锅里放适量油,姜片煸香,放白菜翻炒1-2分钟,倒入第一步做好的粥底,沸腾后滑入鱼片,稍煮片刻待鱼肉成熟再撒上葱花,放点盐调味就可以了

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紫薯泡菜屋

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蔬菜鱼片粥 蔬菜鱼片粥
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蔬菜鱼片粥,鱼片的营养很高,用它做出来的食物深受大多数人的喜爱;鱼中含有钙物质,用来煮在小米粥中,非常利用人体吸收;蔬菜,是我们每天必需的美食,制作方法十分繁多……

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