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油焖小南瓜
油焖小南瓜

油焖小南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.02 02:27

油焖小南瓜——前两天姥姥来北京看我,还特意大老远给我带了一些家里自己种的蔬菜,其中就有两个小南瓜。南瓜是一种味道很特别的蔬菜,口感绵软但不会觉得腻,还带有一些独特的香甜。我特别爱吃。今天就跟大家分享一个简单的油焖小南瓜吧。

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主料

  • 小南瓜 :400

辅料

  • 香葱 :3根
  • 老抽 :几滴
  • 糖 :2
  • 油 :适量
  • 1
  • 清水 :10
  • 鲜酱油 :5

具体步骤

  • 油焖小南瓜的做法图解一
    第一步
    1.备好食材:小南瓜、香葱
  • 油焖小南瓜的做法图解二
    第二步
    2.南瓜去皮、去瓤洗净后切小块,香葱切成葱花
  • 油焖小南瓜的做法图解三
    第三步
    3.调料汁:碗中兑入鲜酱油、老抽、醋、糖和清水拌匀备用
  • 油焖小南瓜的做法图解四
    第四步
    4.起油锅,小火烧热
  • 油焖小南瓜的做法图解五
    第五步
    5.倒入南瓜翻炒一会,盖上锅盖焖一小会后再翻炒一下
  • 油焖小南瓜的做法图解六
    第六步
    6.这个过程要小火,需要边焖边炒,以免糊锅,直到把南瓜煎至绵软,焦而不糊
  • 油焖小南瓜的做法图解七
    第七步
    7.倒入步骤3的调料汁翻炒片刻
  • 油焖小南瓜的做法图解八
    第八步
    8.最后撒上葱花炒匀即可出锅
  • 油焖小南瓜的做法图解九
    第九步
    9.盛出便可以开吃了,绵软香甜,味道不错哦!

烹饪技巧

  • 1、煎南瓜时一定要小火,否则容易煎糊。2、在焖煎过程中要经常开盖翻炒,以免煎糊。

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美美厨芳

美美厨芳

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油焖小南瓜 油焖小南瓜
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