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营养秋葵炒里脊肉
营养秋葵炒里脊肉

营养秋葵炒里脊肉

准备时间:5分钟
烹饪时间:18分钟
发布时间:2017.07.08 09:32

秋葵是一种富含营养的蔬菜,它的别名羊角豆,常吃有益于人体健康。它的功效和作用特别明显,适合男性的食用。它不仅有降低血糖的作用,更是具有补肾填精的功效。同时又富含微生物和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,更能使皮肤美白细嫩。但秋葵适合部分人群食用。秋葵炒里脊肉是一个不错的菜肴。

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主料

辅料

  • 六月鲜 :适量
  • 水 :适量
  • 糖 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 营养秋葵炒里脊肉的做法图解一
    第一步
    1.里脊肉
  • 营养秋葵炒里脊肉的做法图解二
    第二步
    2.嫩秋葵
  • 营养秋葵炒里脊肉的做法图解三
    第三步
    3.胡萝卜,红辣椒
  • 营养秋葵炒里脊肉的做法图解四
    第四步
    4.秋葵洗干净后开水捞下,切块
  • 营养秋葵炒里脊肉的做法图解五
    第五步
    5.葱,蒜,油炸下
  • 营养秋葵炒里脊肉的做法图解六
    第六步
    6.放肉片
  • 营养秋葵炒里脊肉的做法图解七
    第七步
    7.成品,作料根据自己口味定制

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秋葵炒里脊肉 秋葵炒里脊肉
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