家常菜荷兰豆炒鱿鱼

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.01.10 11:41

• 2195人看过
• 631
• 收藏

主料

• 荷兰豆 ：300
• 鱿鱼 ：一只

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 姜 ：适量
• 蒜头 ：适量
• 生抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.鱿鱼提前4个小时泡软
• 
  第二步
  2.鱿鱼改刀切片，生姜切丝
• 
  第三步
  3.荷兰豆去豆筋洗净
• 
  第四步
  4.蒜头去衣切末
• 
  第五步
  5.炒锅热油爆香姜蒜
• 
  第六步
  6.放入鱿鱼翻炒
• 
  第七步
  7.放入荷兰豆翻炒
• 
  第八步
  8.放适量盐和生抽翻炒均匀即可

烹饪技巧

• 无

631

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

心懒私房菜

共有456个成果

TA的其他成果

查看全部

荷兰豆炒鱿鱼

19

已被2033人参考

荷兰豆炒鱿鱼，小编上一次去朋友家吃饭看到了这道菜，光看这道菜的样子就觉得没什么特别的，但是一尝它的味道就立马感觉到了这道菜的与众不同，非常好吃，味道非常的棒，顿……

包含食材

• 鱿鱼
• 荷兰豆
• 瘦肉

相关做法

鱿鱼 荷兰豆 瘦肉

• 
  家传三鲜面
  15人点赞
• 
  咸蛋黄焗鲜鱿
  9人点赞
• 
  自制简单豉汁鱿鱼
  14人点赞

• 
  清炒荷兰豆
  18人点赞
• 
  清炒荷兰豆
  11人点赞
• 
  XO酱炒带子
  13人点赞

• 
  鹌鹑蛋银鱼肉饼汤
  12人点赞
• 
  枸杞百合莲子蒸肉饼汤
  16人点赞
• 
  家常青菜瘦肉粥
  13人点赞

热门推荐

• 清蒸鱼
• 韩国料理菜谱做法大全
• 木瓜牛奶
• 糖醋荷包蛋
• 一碗阳春面
• 清炖牛肉
• 水果布丁的做法
• 椒盐虾的做法

全部其他的“荷兰豆炒鱿鱼”做法

• 
  饭好了菜刚熟
• 
  蜂蜜小蛋糕
• 
  诱惑你的鼻子
• 
  未食尚

家常菜荷兰豆炒鱿鱼评论

发表评论需要登录

评论

• 
  鱿鱼仔

  鱿鱼仔是一款美味而且健康的零嘴小吃，鱿鱼的营养价值十分的高，……

• 
  水煮三鲜

  说的水煮三鲜，我最有发言权了，因为水煮三鲜是我最拿手的菜之一……

• 
  炖鱿鱼

  炖鱿鱼是一道很不错鱼，这道美食我们都很爱吃的。炖鱿鱼我们选用……

• 
  三鲜面汤

  三鲜面汤，之所以叫三鲜，就是指蔬菜里最鲜美的存在，比如说黄瓜……