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家常菜苦瓜煎蛋
家常菜苦瓜煎蛋

家常菜苦瓜煎蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.02.15 12:37

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主料

辅料

  • 香葱 :2根
  • 盐 :少许

具体步骤

  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解一
    第一步
    1.全部食材
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解二
    第二步
    2.苦瓜洗净切丁,香葱切末(忘记入境)
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋打入碗中打撒,倒入苦瓜丁和葱末加入少许盐搅打均匀
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解四
    第四步
    4.不粘平底锅刷上一层薄薄的油
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解五
    第五步
    5.倒入蛋液将底部煎熟至焦黄
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解六
    第六步
    6.翻过来煎另一面至焦黄
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解七
    第七步
    7.用一个与蛋块差不多大的盘子盖住蛋块反扣完整出锅稍微晾凉切块
  • 家常菜苦瓜煎蛋的做法图解八
    第八步
    8.成品图

烹饪技巧

  • 苦瓜属凉性瓜,与鸡蛋同煎或同炒都属于大寒之物,寒性体质或胃寒之人不宜食用或多食。

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醉虾食客

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苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋
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