我在怀宝宝后期的时候，医生告诉我有点贫血。婆婆就给我做了一道美味的韭苔炒木耳。木耳可以它含铁量高。再加上跟韭苔一起翻炒出来，可以当做菜来吃饭，而不用去刻意吃木耳。吃起来脆脆的，香香的，搭配一碗米饭，吃起来那真的是口齿留香啊！
韭苔要选嫩一点的，老了有筋就不好吃了恶
锅贴是一道美味的食品，可以制作用来当早餐食用锅贴中的营养价值……
炒韭菜苔是平时家里很经典的美味，制作不需要太多的材料，而且材……
韭苔炒豆干是一道常见的小炒。它为什么叫快炒？是因为韭苔和豆干……
韭苔不但可以消痰还可以消肿与香干一起清炒非常美味，把韭苔香干……
韭苔
木耳
相忘厨海
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