韭苔食之能生津开胃，增强食欲，又可促进消化，富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分，老少皆宜，尤其适合于风寒感冒、夜盲症、肝病、胸胁痛等患者食用。木耳能益气强身、活血、养血驻颜、疏通肠胃、润滑肠道。韭苔炒木耳正是结合了二者的功效，口感也很棒哦。
锅贴是一道美味的食品，可以制作用来当早餐食用锅贴中的营养价值……
炒韭菜苔是平时家里很经典的美味，制作不需要太多的材料，而且材……
韭苔炒豆干是一道常见的小炒。它为什么叫快炒？是因为韭苔和豆干……
韭苔不但可以消痰还可以消肿与香干一起清炒非常美味，把韭苔香干……
韭苔
木耳
鸡咯咯的小厨房
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