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茄汁玉米牛肉煲
茄汁玉米牛肉煲

茄汁玉米牛肉煲

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.02.03 08:34

茄汁玉米牛肉煲色泽鲜艳诱人,味道香浓,吃起来十分可口,是一道营养美味的菜肴。茄汁富含维生素、胡萝卜素等营养,牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养,玉米含有矿物质、蛋白质、脂肪等营养,用这三种食材烹饪有开胃健脾,提高免疫力的效果。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 绵白糖适量
  • 料酒 :适量
  • 花椒适量
  • 生姜 :适量
  • 白胡椒 :适量
  • 鸡粉 :适量

具体步骤

  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解二
    第二步
    2.焯牛肉:新鲜牛肉切成小方块。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解三
    第三步
    3.水烧热时(锅边起小水泡时)下牛肉。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解四
    第四步
    4.水开后接着煮五分钟,直至浮沫全部煮出来。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解五
    第五步
    5.捞起牛肉,流水冲净。煮牛肉的水倒掉。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解六
    第六步
    6.煲牛肉:煲内盛一大半清水,烧热后倒入焯好的牛肉。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解七
    第七步
    7.放入切好的厚姜片。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解八
    第八步
    8.放少许洗净的花椒粒。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解九
    第九步
    9.放两勺料。小火煲1.5小时。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解十
    第十步
    10.切玉米:先把玉米横切成几段,再把每一小段竖切成四瓣。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解十一
    第十一步
    11.打茄汁:番茄去皮。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解十二
    第十二步
    12.去皮的番茄切块。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解十三
    第十三步
    13.倒入料理机。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解十四
    第十四步
    14.打成番茄汁。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解十五
    第十五步
    15.牛肉煲至1.5小时倒入番茄汁,继续煲30分钟。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解十六
    第十六步
    16.煲至牛肉熟烂时放玉米,煲5分钟。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解十七
    第十七步
    17.放盐和少许白糖。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解十八
    第十八步
    18.放白胡椒粉和鸡粉。调匀即可上桌。
  • 茄汁玉米牛肉煲的做法图解十九
    第十九步
    19.成品图。

烹饪技巧

  • 1、番茄一定要选大一点的,分量也要足够,这样茄汁味才浓郁,汤汁更浓稠。2、番茄去皮时,先在底部切十字花,在沸水中烫2分钟,再放到冷水中浸泡,这样经过一冷一热,番茄皮就很容易剥掉了。3、不要水烧沸焯牛肉,最好是水加热至30度时放入,这样口感更佳。3、牛肉煲1.5小时候,煲内的汤汁已经减少了一半,这时倒进全部茄汁刚刚好,不会溢出来。

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