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茄汁玉米牛肉煲色泽鲜艳诱人,味道香浓,吃起来十分可口,是一道营养美味的菜肴。茄汁富含维生素、胡萝卜素等营养,牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养,玉米含有矿物质、蛋白质、脂肪等营养,用这三种食材烹饪有开胃健脾,提高免疫力的效果。
1、番茄一定要选大一点的,分量也要足够,这样茄汁味才浓郁,汤汁更浓稠。2、番茄去皮时,先在底部切十字花,在沸水中烫2分钟,再放到冷水中浸泡,这样经过一冷一热,番茄皮就很容易剥掉了。3、不要水烧沸焯牛肉,最好是水加热至30度时放入,这样口感更佳。3、牛肉煲1.5小时候,煲内的汤汁已经减少了一半,这时倒进全部茄汁刚刚好,不会溢出来。
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