美味的冬菇豆腐开会

准备时间:15分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.09 12:24

冬菇豆腐开会，什么？一听这菜名就很新鲜吧，开会，不是人才会有的商务活动吗，怎么菜式也来凑这热闹了。其实不难理解，冬菇是百搭的菌类，怎么做怎么好吃，豆腐也是家常食材，营养蛋白丰富。这么别致的名字更加能衬托出这道冬菇豆腐开会的美味和特别，有兴趣可以试试看哦。

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主料

• 豆腐泡 ：一袋
• 葱 ：半根
• 鲜豆腐 ：一块
• 冬菇 ：一袋

辅料

• 海鲜酱油 ：适量
• 酱油 ：适量
• 蚝油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.材料
• 
  第二步
  2.冬菇下锅煸香，只放少许油，能把菇里面的油煸出更好
• 
  第三步
  3.加少许水，放调味料
• 
  第四步
  4.放剩下的食材，炖七八分钟即可，出锅时加入葱花

烹饪技巧

• 根据个人口味调味

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冬菇豆腐开会

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冬菇豆腐开会，冬菇是跟其它菌类是不一样的，冬菇里含有非常高的高蛋白，里面也含氨基酸，而且还是低糖的，对于老年人吃这样蔬菜是非常好的，可以增加他们自身的免疫力，而……

包含食材

• 冬菇
• 豆腐

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