家常菜蒜蓉苦瓜

具体步骤

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  第一步
  1.准备苦瓜和蒜
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  第二步
  2.洗净切开
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  第三步
  3.蒜切末
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  第四步
  4.苦瓜去瓤
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  第五步
  5.苦瓜切薄片
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  第六步
  6.苦瓜焯水，加点盐
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  第七步
  7.油温五成热，放入蒜末
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  第八步
  8.加入苦瓜翻炒
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  第九步
  9.放入调料
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  第十步
  10.蒜蓉苦瓜出锅